"Enter"a basıp içeriğe geçin

Tuz mağarasında idman yapan boksörlerin performansı arttı


Çankırı’da bulunan Hititler’den kalma 5 bin yıllık tuz mağarasında yapılan idmanların boksörlerin performansını olumlu istikamette etkilediği belirlendi.

Tuz mağarasında yaptığı idmanlarda performans artışı gözlemleyen Yıldız Kız Boks Ulusal Grup Başantrenörü Ahmet Çınar’ın önerisi üzerine bilimsel çalışma başlatıldı.

Gazi Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Gökhan Deliceoğlu ile Çankırı Karatekin Üniversitesi Yapraklı Meslek Yüksekokulu Mülkiyet Müdafaa ve Güvenlik / Vücut Eğitimi ve Spor Kısmı Dr. Öğretim Üyesi Mehmet Söyler’in yaptığı araştırmada, tuz mağarasında yapılan direnç idmanlarının atletlere tesiri araştırıldı.

Ulusal boksörler, 2021 yılına ertelenenTokyo Olimpiyatları için düzenlenecek Avrupa ve dünya kota karşılaşmaları nedeniyle eylül ayında Çankırı’da kamp yaptı.

Yerin 150 metre altındaki tuz mağarasında 2 hafta idman yapan Boks Ulusal Kadrosu atletlerine yönelik mağaraya girmeden ön test değerlendirmesi alındı. İdmanlar sonucunda tekrar teste tabi tutulan atletlerin performansı ortasındaki fark değerlendirildi.

Araştırma takımı, Türkiye Boks Federasyonunun Kastamonu Kadıdağı Kamp Merkezi’ni ziyaret ederek, atletlere araştırmanın sonuçları hakkında bilgi verdi.

Söyler, AA muhabirine, tuz mağarasının kronik hastalıklar ile astım hastalarına güzel geldiği istikametinde bilimsel olarak ispatlanmış çalışmalar bulunduğunu söyledi.

Çalışmalarda aydınlatıcı bulgular elde ettiklerine dikkati çeken Söyler, “Solunum kapasitesi üzerine sonuç alacağımızı biliyorduk. Yüzde 2’lik olumlu sonuç aldık. Başka parametrelerde de artışlar oldu. Yumruk suratı dediğimiz punch speed kuvvette, dikey sıçrama, tepki ve istikrar üzere boksörlere mahsus parametrelerde olumlu sonuçlar aldık.” dedi.

Süreç kısa olduğu için yüzde 2 civarında parametre değişiklikleri görüldüğünü aktaran Söyler, şöyle devam etti:

“İki haftalık idman teneffüs kapasitesinde yüzde 2’lik artışa sebebiyet veriyorsa 8 ya da 12 haftalık idmanlarda akciğer kapasitesinde çok daha yüksek seviyede artış olabilir diye düşünüyoruz. İdmanlarda, bilhassa içerideki kirlenmemiş pak havanın teneffüs kapasitesi üzerine yoğunlaştık. Uzun süren idmanların bütün parametrelerde artış sağlayacağına inanıyoruz. Yalnızca boks değil, başka branşlarda da farklı sonuçlar elde edeceğimizi düşünüyoruz. Farklı bir ortam olması açısından spor turizmi ve alternatif atlet sıhhati açısından kıymetlendirilmesi gerektiğine inanıyoruz.”

Mehmet Söyler, araştırmanın önümüzdeki günlerde memleketler arası bir mecmuada yayımlanacağını kaydetti.

Ahmet Çınar ise tuz mağarasının sportmenler üzerine olumlu tesirinin kanıtlanmasından duyduğu memnuniyeti lisana getirerek, “Dönem periyot bayan atletlerimize burada idman yaptırıyordum. Farkı atletlerimin üzerinde gözlemleyebiliyordum. Bu durumu hocalarımızla paylaştım. Spor Genel Müdürlüğümüz, müdür yardımcımız ve Boks Federasyonu Liderimiz araştırmanın yapılmasında ardımızda durdu.” sözlerini kullandı.

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir cevap yazın